Sensibiliser • Soutenir • Prévenir l'épuisement
Parce qu’il arrive un moment où l’on sent que l’on ne peut plus continuer « comme avant ».
Mon accompagnement individuel est fait pour vous si vous souhaitez :
Tout part de vous !
Intéressé par une séance découverte ? prenez votre RDV Découverte par ici.
Vous souhaitez découvrir la méditation, trouver une pratique qui vous convient réellement et parvenir à l’intégrer dans votre quotidien ?
Calme & Clarté est désormais proposé en accompagnement individuel, afin d’adapter les pratiques à votre rythme, à vos besoins et à votre expérience.
Un parcours progressif pour découvrir différentes approches de méditation, mieux comprendre ce qui vous convient et construire une pratique autonome.
Le cycle comprend :
Tarif : 560 € pour le cycle complet, avec possibilité de paiement en trois fois.
Les séances ont lieu à La Charité-sur-Loire. Contactez-moi afin que nous définissions ensemble le rythme et les modalités de l’accompagnement.
Vous avez déjà suivi le cycle d’apprentissage Calme & Clarté et souhaitez approfondir ou réinstaller votre pratique ?
Je propose un accompagnement individuel sur trois mois, généralement à raison d’une séance toutes les deux semaines. Le rythme et la durée des séances sont définis ensemble selon votre pratique, vos besoins et ce que vous souhaitez explorer.
Ce parcours permet notamment de :
Pour toute question ou pour envisager un accompagnement, écrivez-moi à sdacruz@coach-in-serenity.fr.
Et si nos expériences de mères si diverses pouvaient s’entrelacer pour nourrir des pistes d’actions claires et inspirantes ?
Un cercle pour repartir plus légères et avec des clés concrètes à tester dans son quotidien !
La parole est soin ! Le collectif enrichit !
Un cercle est avant tout un espace de confiance, de respect et de bienveillance, où chaque femme peut déposer ce qu’elle vit et être pleinement accueillie.
Durant 3 heures, nous avançons ensemble au rythme du groupe, dans une atmosphère douce et soutenante.
🌸 Explorer et célébrer la maternité et la parentalité dans toutes leurs dimensions,
🌸 Offrir un moment de ressourcement et de partage,
🌸 Repartir plus légères avec des astuces concrètes à tester dans son quotidien,
✨ Accueil et ouverture du cercle – un temps pour se poser, se relier et installer une énergie commune.
✨ Temps de parole et d’écoute active – chaque femme est invitée à s’exprimer dans un cadre inspiré du codéveloppement professionnel, qui garantit écoute, respect et non-jugement.
✨ Partage de fin – un tour de cercle pour exprimer « Avec quoi je repars aujourd’hui », afin d’intégrer l’expérience et repartir nourrie de la richesse collective.
✨ Clôture en douceur, pour honorer le chemin parcouru ensemble.
Chaque cercle est une bulle hors du temps : un lieu où l’on se sent reliée, soutenue et inspirée, et d’où l’on repart plus légère, confiante et alignée.
Intéressée pour vivre l’expérience entre amies ou pour vous ouvrir et rencontrer d’autres mamans ?
Dites le moi par email à sdacruz@coach-in-serenity.fr
Vous souhaitez faire évoluer votre situation personnelle ou professionnelle ?
L’objectif du RDV Découverte :
Prenez RDV pour une séance Découverte d’une heure par téléphone ! Elle est offerte et sans engagement !